谁最中医丨成功减肥20斤,大姨妈却没有了!

摘要:北京时间20191108关于【谁最中医丨成功减肥20斤,大姨妈却没有了!】的具体情况和说明,让www.bcdhcp.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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减肥减到闭经,这是元气大伤啊!

不吃主食的减肥,也就是不吃碳水化合物的减肥方法,会严重的伤害脾胃,大大的耗伤气血!

《黄帝内经》把“五谷为养”放在第一位是有他的道理的。

五谷是入脾经的,能养脾胃,还是生化成气血之源,如果长期的不吃主食,气血不足、脾胃虚弱是很肯定的。

如果气血没有了来源,人会老的非常快,掉头发,皮肉松弛下垂,月经量少、闭经等等。

大姨妈的苦,懂得人自然懂。

甚至那些长痘痘、黑眼圈、手脚冰凉的姐妹,多多少少受月经的影响。

然而,很多朋友还认为疼一两天,忍忍就过了,早点晚点也都没关系,随身带着卫生巾就好了,却在体检的时候发现卵巢和子宫已经出现了疾患……

所以,要把大姨妈这事当回事,我们今天也重点说一说月经问题。

相信很多月经科普文章里都会出现这句话——“二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。”

血道畅通,是自腹至头,任脉需要畅通无瘀阻。

如果因为生气上火、着凉受寒、消化不良等问题,堵在某个部位,成实证。可能有实热、实寒、血瘀。

血海充盈,是冲脉的气血旺盛,如果因为先天肾不足或者后天脾虚弱,导致身体的营养物质不足,成虚证。可能有血虚、气虚。

月经异常反应的是身体综合状态,它可以体现在期量色质上的异常,也有疼痛、情绪等表现。

1.期:分周期和经期。正常女性月经周期一般为28~30天,经期一般为3-7天。

若周期提前或推迟一周以上,或时而提前时而推迟,那么就属于不正常状态了。若经期少于三天,或多于七天,也是异常状态。

2.量:正常的女性月经血量为30~50ml。

少于20ml则月经量过少,从中医的角度,是气血不足的体现。多余80ml则月经量过多,也是有害的,失血会耗气伤神。

3.色:经血颜色的变化。经色淡,则考虑是身体虚,经色紫,则考虑是不是有瘀阻。

月经问题的主角多是血液,异常也逃不出寒热虚实。从血辨证,这四个指标随机组合,在配合其他症状,就出现了不同的证。

• 血热(实)证

先期或经期长,量多,色深,质粘稠;心胸烦闷,喜欢冷饮,面红,口干。

• 血热(虚)证

先期或经期长,量少,色鲜红,质稀薄;低热,失眠,多梦,口燥咽干。

• 血虚证

后期,量少,色淡红,质稀薄;面色黄,指甲嘴唇色淡,乏累,手足发麻

• 血寒证

后期,量多,色紫暗,质有块;腰膝酸痛,手足冰冷,喜欢热食

• 血瘀证

量多少不定,色紫暗,质有块;小腹痛

1.女性妇科保健C位腧穴——三阴交。

肝经、脾经、肾经正好在三阴交穴位相交,于是它就担起了调血调经的重任。凡月经不调、痛经、更年期综合征等妇科疾患,皆可用。

用拇指按压三阴交,达到有阵阵酸麻感,放射到足跟即可;或者顺时针方向和逆时针方向交叉揉10min。

2.如果是血热,可以搭配太冲穴、血海穴。

3.如果有血虚的症状,搭配足三里穴、太溪穴。

4.而血寒,则可以请家人徒手擦腰骶部八髎穴的位置,或者艾灸八髎穴也可以起到温经散寒的作用。

5.血瘀无定期,可以双手斜擦两侧胁肋。胁肋部位是肝经和胆经循行的部位,疏经理气活血,透热为度。

中医女科李楠老师提醒:如果日常生活中出现了月经不规律,和以前的时候有很大的改变,就要及时就医。

特别提醒职场女性朋友,为了避免月经不调,平时生活中一定要注意养成良好的生活规律,不要熬夜。

部分图片来源网络,侵权请联系删除


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